Hola a tod@s!!Desde el Departamento de E.F. deseamos que estéis bien y que estéis llevando esta situación en casa de la mejor manera posible. Desde aquí os recomendamos tanto a vosotros como a vuestras familias la realización de actividad física y ya sabéis que en la red podéis encontrar material apropiado, divertido y variado que os sirva para no perder la forma y "desconectar"!!: (ya iremos colgando en este medio material interesante para ayudaros). También os sugerimos que establezcáis un horario con vuestra rutina diaria donde aclaréis el tiempo que vais a dedicar a las tareas del instituto, comidas (aprender a cocinar recetas saludables), tiempo de actividad física, ocio, dormir,...y.... cuidado con el tiempo dedicado al móvil!!!!
Os dejamos aquí unas recomendaciones saludables y deportivas que debéis consultar y tomar de referencia y la primera TAREA a realizar en este periodo de cuarentena con todo bien detallado para que no aparezcan dudas.... y recuerda... #yomequedoencasa.... todo va a ir bien, ANIMOOOO!!
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